Edzőkeret

• 4 cm-enként állítható magasság
• felső rúd hossza 95 cm
• faltól mért teljes távolság: 65 cm
• fogók mérete: 10-11 cm

Edzőkeretünk a teljes felsőtest megmozgatására alkalmas eszköz, kifejezetten otthoni használatra. Segítségével nem lesz már többé kifogás az időhiány: rövid idő alatt, otthon végezhetsz vele olyan edzést, mely szinte az egész testet megmozgatja. Az edzőkeret tökéletes eszköz szálkásításra és az izomtömeg növelésére, attól függően, hogy milyen gyakorlatot végzel rajta. Legyen bármi is a cél, rendeld meg bátran: az idő múlásával a legjobb barátoddá válik majd.

Falra fúrható, így a szobában nem foglal helyet. 4 db szivacsos fogó segíti a kéz megóvását, nem kell félni a horzsolásoktól vagy a bőr megkeményedésétől sem. Rögzítés előtt azonban mindenképpen győződj meg arról, hogy a fal elbírja az edzőkeret és a súlyod terhelését. Gipszkarton falra például egyáltalán nem ajánlatos felszerelni, könnyen balesetet okozhat, ha meglazul a terhelés hatására.

Maximálisan 120 kg-ig terhelhető, így kisebb túlsúly esetén is remek választás.

Az edzőkeret az egyik legjobb választás, ha hátad, bicepszed, tricepszed , vállizmod, mellizmod vagy hasizmod szeretnéd erősíteni, nagyobbá tenni. Egy polifoammal, esetleg egy-két kézisúlyzóval kiegészítve egy egész konditermet helyettesíthetsz otthon, akár 3-4 négyzetméteren is.

Termékadatok:

• Két kartámasz közötti távolság (külső): 68 cm
• Két kartámasz közötti távolság (belső): 47 cm
• Kartámasz mérete: 10 x 28 cm
• Háttámasz mérete: 15 x 25 cm
• A felső és alsó rúd közötti távolság: 90 cm
• Magasság állítása 4 cm-enként
• A felső rúd hossza: 95 cm
• A faltól mért teljes távolság: 65 cm
• A fogók mérete kb.:10–11 cm

A termék súlya körülbelül 10,1 kg.

A csomag méretei pedig kb.:14 x 34 x101.5cm; súlya pedig kb.:10.9 kg.

GYIK

• Milyen falra szerelhető fel az edzőkeret?

  Ezt mindig ellenőrizd! A keretet stabil betonfalra vagy tégla falra javasoljuk felszerelni – gipszkarton vagy laza anyagú falak nem alkalmasak rá miattuk biztonsági okokból.

• Mekkora súlyt bír el biztonságosan?

  Eddzés során maximum heti rendszerességgel akár akár140 kg alatti személyeknek ajánljuk – ahogy fentebb írtuk maximális terhelhetőségében biztos lehetsz benne!
   

• < strong > Hogyan kell beállítani magasságban?

  A magassági beállítás nagyon egyszerű; négy centinként tudod változtatni annak érdekében , hogy neked kényelmes legyen minden gyakorlat . Ez különösen akkor fontos , ha családtagokkal együtt használjátok .
   

• < strong > Milyen típusú gyakorlatokat lehet végezni rajta?

  Hát-, kar-, váll-, mell-, hasizmokra fókuszolhatunk vele . Felhúzásokat , tolódzkodást , lábemelésekhez használhatod , de kreativitással még többet kihozhatsz belőle !
   

• < strong > Kell-e hozzá más eszköz ?

  Nem feltétlenül ; önmagában is remek alapot ad az otthoni testedzéshez . Persze ha vannak kis kézisúlyzóid vagy polifoam matracod , még változatosabb lehetőségeket fedezel fel vele .
   

  Használati útmutató

  Sokan meséltek már nekünk arról , hogyan vált életük részévé ez az edzőkeret : ébredés után pár percben átmozgatják izmaikat mielött munkába indulnak ; vagy este munka után levezetik stresszt egy gyors gyakorlatsorral . Egyszerűen csak felcsavarozod stabilan megfelelő magasban – ahol kényelmesen elérsz –, aztán jöhetnek sorban a kitörésekből tolódzkodásokba átívelő mozdulatok! Ne ijedj meg ha eleinte nehézznek tűnik : idővel megszereted majd ezt a kis sarkot magad körül ahol csak te számítasz.< / p >

  • Csinálj néhány melegítő nyújtást előtte!
    < li > Állítsd be megfelelően magasságát!
    < li > Kezdj könnyebb ismétlésekkel - fokozatosan növeld intenzitását!
    < li > Figyelj tested jelzéseire - mindig tarts szüneteket szükség szerint!
    < / ul >

    Bár elsőre talán egy egyszerű darabnak tűnik ez az eszköz,a legtöbb vásárlónk azt mondja,hogy hosszútávon pont ez teszi igazán nélkülözhetetlenné őket.Nem kell órákig konditerembe járnod,mert ez nálad lesz amikor csak akarod.Meglepően sokoldalúan alakítható,sőt,visszatérve hozzád minden nap emlékezteti,hogy igenis te irányítasz és törődhetsz magaddal ott is ahol élvezed ezt igazán.Sikeres próbálkozást kívánunk hozzá!